Rosacea
Vermelhidão, vasinhos dilatados nas bochechas, nariz e queixo, irritação e tensão... É por causa de uma pele sensível, ou de algo mais? Saiba o que é a rosácea ou a couperose, que muitas vezes precede a rosácea. De facto, com uma dose saudável de paciência e cuidados adequados, pode domar a doença e reduzir ao mínimo o risco de inflamações futuras.
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O que é exatamente a rosácea?
A rosácea, do latim rosacea, é uma doença inflamatória crónica que afeta cerca de 10% das pessoas em todo o mundo. Quais são os sintomas da rosácea? Caracteriza-se por uma vermelhidão pronunciada e prolongada da pele, causada por vasos capilares dilatados e rompidos no rosto. A pele fica hipersensível, inflamada, seca, tensa e com uma comichão desconfortável.
Vermelhidão persistente
Vasinhos rompidos no rosto, queixo, nariz que, em casos mais graves, podem afetar também a área ao redor dos olhos ou os próprios olhos. Ao contrário da irritação cutânea comum, na rosácea a vermelhidão persiste.
A influência da hereditariedade
A rosácea facial surge normalmente entre os 30 e os 60 anos de idade. As pessoas com pele clara, olhos azuis e cabelo louro são as mais suscetíveis. Para além dos estímulos externos, a genética desempenha um papel importante.
Mais grave nos homens
A rosácea facial surge normalmente entre os 30 e os 60 anos de idade. As pessoas com pele clara, olhos azuis e cabelo louro são as mais suscetíveis. Para além dos estímulos externos, a genética desempenha um papel importante.
O que é a couperose?
A cuperose é uma condição de hipersensibilidade cutânea semelhante e é frequentemente um precursor da rosácea. A pele fica vermelha quando há uma mudança súbita de temperatura, como quando se muda do exterior para o interior, ou devido ao stress. No entanto, em geral, é uma doença mais leve do que a rosácea.
Os vasinhos finos e vermelhos do rosto são visíveis, os quais, após se dilatarem, não se estreitam tão rapidamente como na pele saudável, e a vermelhidão leve dura alguns minutos a algumas horas. A pele fica facilmente irritada, especialmente com cosméticos inadequados.
Rosácea × couperose
Como distinguir a rosácea da couperose? Na couperose, a pele está sensível, mas não inflamada. Na rosácea, a vermelhidão dura vários dias a meses e pode até ser permanente. É mais facilmente desencadeada, por exemplo, por alimentos picantes ou pela ingestão de café quente.
Alguns especialistas consideram que a couperose é um diagnóstico independente, para outros é a fase inicial da rosácea. Seja como for, não ignore a couperose em qualquer caso. De facto, com uma intervenção precoce – ajustes no seu estilo de vida e rotina de beleza – a sua pele pode voltar ao normal.
Cosméticos adequados para couperose e vasinhos dilatados
Tipos de rosácea
A rosácea no rosto manifesta-se de várias formas. É também por isso que, por vezes, é complicado detetá-la imediatamente e começar a tratá-la a tempo. Uma pessoa pode sofrer de vários tipos em simultâneo.
Tipo 1: Vermelhidão e vasos rompidos e visíveis no rosto
Este tipo de rosácea inclui "apenas" vermelhidão. Os capilares da pele não se contraem após a dilatação, como acontece na pele normal, e a vermelhidão causada pelo rápido fluxo sanguíneo para o rosto persiste durante dias, semanas ou mesmo meses.
Tipo 2: Inflamação e borbulhas
Este tipo é por vezes designado por "acne da rosácea". A pele está coberta de pápulas e pústulas semelhantes às da acne, que estão elevadas, inflamadas e avermelhadas. No entanto, ao contrário do acne normal, não são acompanhadas por comedões (poros obstruídos) ou pontos negros.
Tipo 3: Rosácea que afeta os olhos
Em casos raros, a rosácea pode afetar os olhos. Os vasos sanguíneos dilatam-se e rompem-se, deixando os olhos vermelhos, irritados e secos. Podem também surgir hematomas à volta dos olhos. Esta forma da doença deve ser tratada o mais rapidamente possível com um médico, pois, em casos extremos, pode mesmo causar danos na visão.
Tipo 4: Rosácea no nariz e tecido inchado
Em casos excecionalmente graves ou não tratados de rosácea, a inflamação repetida pode fazer com que a pele do rosto, normalmente à volta do nariz, fique mais espessa. O chamado rinofima caracteriza-se por uma vermelhidão permanente e por uma forma alargada e irregular do nariz.
Fatores desencadeantes e de risco da rosácea
Estes fenómenos causam vermelhidão, uma sensação desagradável, o aumento da vermelhidão e inflamação. Assim que perceber o que agrava a sua rosácea, poderá fazer tudo para melhorar o estado da sua pele.
Alterações de temperatura
Em mudanças bruscas de temperatura, como ao passar do frio para um ambiente aquecido, pode sentir ondas de calor, ardor e vermelhidão no rosto. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos do rosto se dilatam com o calor e a rosácea imp
Alimentos e bebidas inadequados
O álcool, o tabaco, a cafeína, os alimentos picantes e condimentados, bem como as bebidas demasiado quentes podem provocar rubor e vermelhidão. Evite-os tanto quanto possível. Deixe a sua sopa ou chá arrefecer um pouco antes de co
O sol
A exposição à radiação ultravioleta é outro risco. Pode facilmente irritar a pele sensível, sobreaquecer e causar a sensação de desconforto. Proteja-se sempre com um chapéu de abas largas e produtos especializados com FPS.
Transpiração excessiva
Saunas, banhos quentes ou desportos intensos não são uma boa ideia. O movimento é ótimo, mas tem de ter cuidado para não sobreaquecer o seu corpo. Opte por exercícios mais calmos, como o yoga ou o treino de força, e faça pausas fr
Poluição
O smog, as poeiras, os pólens ou o fumo de cigarro podem realmente incomodar a pele já hipersensível. Evite zonas com fumo e fique em casa nos dias de smog.
Stress e perturbações
As emoções tensas são também um risco. Embora as situações stressantes da vida sejam por vezes inevitáveis, o mais importante é não entrar em pânico. Acalme-se, experimente a meditação, exercícios de respiração, técnicas de relaxa
Os melhores cremes para rosácea
Em qualquer caso, evite cosméticos com perfumes, corantes, óleos essenciais ou ingredientes ativos fortes. Idealmente, utilize apenas cosméticos suaves especificamente concebidos para a rosácea. Ingredientes como ceramidas e ácido azelaico são ideais para ajudar a reforçar uma barreira cutânea comprometida e a acalmar inflamação da pele.
Os cosméticos adequados geralmente são reconhecidos pelo facto de serem agradáveis e refrescantes para a pele. Por outro lado, cosméticos inadequados podem causar ardor e picadas.
1. Limpeza suave:
Esqueça a limpeza dupla ou a esfoliação. Escolha cosméticos de limpeza suaves para a rosácea que não ressequem nem irritem a pele.
Produtos de limpeza para peles sensíveis
2. Creme antivermelhidão calmante:
A hidratação é essencial para a pele sensível, mas só por si não é suficiente. O melhor creme para rosácea deve também ter a capacidade de reforçar a barreira cutânea, reduzir a vermelhidão e acalmar a irritação. As ceramidas são excelentes e, se a sua pele as tolerar, também deve procurar a niacinamida.
Cremes contra a vermelhidão da pele
3. Proteja-se com FPS todos os dias:
Um FPS mineral com proteção de largo espetro é absolutamente indispensável, uma vez que os raios UV são um dos principais fatores de irritação da rosácea. Um FPS "químico" clássico é irritante para a pele hipersensível e pode fazer mais mal do que bem.
Cremes com FPS suaves
4. Os cremes corretores aumentam a sua autoestima:
Se deseja dissimular a vermelhidão, utilize cremes com cor concebidos especificamente para a pele com couperose ou rosácea para o conforto quotidiano. Estes contêm pigmentos que eliminam perfeitamente a vermelhidão e a sua fórmula não irrita a sua pele.
Creme com cor
Tratamento para rosácea? Não adie a consulta médica
Se suspeita que desenvolveu couperose ou rosácea, consulte um dermatologista. Este pode ajudá-lo/la a descobrir quais os produtos e hábitos que funcionam melhor para si. Pode também receitar-lhe produtos sujeitos a receita médica ou recomendar a remoção dos vasinhos rompidos no seu rosto com tratamentos a laser ou IPL.
Mitos e superstições sobre a rosácea
Mito 1: As bochechas vermelhas e um nariz inchado são sinais de alcoolismo. O álcool pode agravar os sintomas da rosácea, mas não é certamente uma condição ou uma causa da rosácea. Além disso, as alterações faciais podem afetar a sua autoestima, e este mito nocivo agrava ainda mais o problema do stress.
Mito 2: A rosácea é contagiosa. A rosácea é contagiosa? Não é, de todo. A causa exata da doença ainda não foi descoberta, mas o fototipo e a predisposição genética desempenham o papel principal.
Mito 3: Não há nada que se possa fazer em relação à rosácea. Há muito que isto não é verdade. Embora a rosácea não possa ser completamente "curada", ir a um dermatologista, conhecer os seus fatores desencadeantes e escolher os cosméticos certos pode ajudá-lo/la a controlar os seus sintomas e a garantir que não se agravam.
